2018م - 1444هـ
نبذة من الكتاب :



كتاب الكلب الأسود، رحلة التعافي من الاكتئاب، بداية اسم الكتاب يعد اسم جذاب للقاريء حيث يحمل في طياته عناصر الجذب للقاريء، وعنصر الجذب الأساسي هنا كان التساؤل، السؤال هو ما يشغل مثل واقتباساته ويدفعه للاهتمام بالقراءة الكتاب، حين يجد القاريء العنوان مكتوبًا فيه رحلة التعافي من الاكتئاب، ثم العنوان الرئيسي البارز للكتاب هو الكلب الأسود تظهر أولى استفسارات القاري، والتي تدفعه لمعرفة تفاصيل الكتاب



ثم يدخل القارئ إلى قلب الكتاب، حيث يقرأ مقدمة الكتاب وبدايته هما استعراض للحزن والاكتئاب والمفهوم والفرق بينهما، ثم مرضى الاكتئاب ورؤيتهم، وإحصائيات المرض، وأعراض الاكتئاب، ثم اختبارات بسيطة للتعرف هل يوجد اكتئاب أم لا وما هي درجته، هذا كله كان جزء من الفصل الأول.



لا يعد كتاب الكلب الأسود رواية، حتى وهو يحتوي على مواقف وقصص للبعض داخل دفتي الكتاب، إلا أنه في النهاية، يصعب وصفه، ويستحيل بالرواية، وهو أقرب إلى حالة كتاب، من منظور نفسي، لأزمات ومشاكل حياتية.



بداية من المقدمة، التي يذكر فيها الكاتب الفرق بين الحزن والاكتئاب، والتي يذكر فيها رؤية عميقة المعنى الاكتئاب، حيث أنه يوضح أن الثقب الأسود في الفضاء هي نقطة لا تشع ضوء، بل تبتلع النور، ولا ينفذ منها.



وسواد هذا الثقب حالك كئيب وسط النجوم اللامعه، والكواكب، وكذلك هو حال المكتئب، وهو المرض الوحيد القادر على سلب الروح والسعادة من النفس، وإطفاء نور الحياة والبسمة في وجوه أصحاب ذلك المرض، إن كان هناك سرطان للأبدان، فهناك سرطان للأرواح اسمه الاكتئاب.



في البداية فإن الخلط الموجود بين مفهوم الحزن والاكتئاب خلط عام، حيث يرى أغلب الذين يمرون بفترات حزن لأسباب، ويوصفون نفسهم بحالة اكتئاب، لكن الأمر مختلف بينهما تماماً، لذا وضع الكاتب الحدود الفاصلة بين كلاهما، أولها الفترة الزمنية والتي تبدأ من بعد مرور أكثر من أسبوعين على الحالة، وعلى الأعراض التي يمر بها الشخص، والتي تتمثل في التالي:



فقدان اللذة تجاه ما كان سبب متعة سابقاً.

الإحساس الدائم بعدم القدرة وعدم وجود طاقة.

ضعف الشهية، مع فقدان للوزن، أو العمس، وزيادة في الوزن.

الشعور بالذنب، وعدم التقدير للذات.

قلة النوم أو زيادته بشكل كبير، مع وجود كوابيس مزعجة.

صعوبة التفكير، وصعوبة التركيز، وعدم قدرة على اتخاذ القرارات.

ضعف النشاط، وضعف الهمة تجاه نشاطات الحياة اليومية بشكل عام.

التفكير في الموت، أو تمني الموت، وقد يصل للتخطيط له.

ثم يؤكد الكاتب على أن وجود خمسة أعراض من الأعراض السابقة لمدة تصل لأكثر من أسبوعين، تعتي أن الشخص بالفعل مريض اكتئاب أما حدة، وشدة هذا الاكتئاب، فهو يعرف عن طريق عدد الأعراض، كما يوضحها الكاتب.