2000م - 1444هـ
نبذة من الكتاب :
تظنين أن امتلاك بطن مسطح أمر مستعص يتعذر الوصول إليه؟
يخلصك هذا الدليل من هذا الوهم الشائع بأسهل طريقة
- 4 تمارين سهلة يوميا في عشر دقائق كحد أقصى للحصول على بطن مثالي والمحافظة عليه.
- كل حركة مرسومة ومشروحة بالتفصيل للحصول على أعلى فعالية.
- نصائح ومعلومات عملية ومفيدة للوصول إلى نتيجة سريعة.
- تمارين خاصة لما بعد الولادة.
- تمارين مدروسة لتراعي الظهر الضعيف وتحافظ عليه.
ليدي ريزان Lydie Raisin
بروفيسورة في فن الرقص والتربية البدنية. صدر لها عن دار الفراشة
- الصدر المثالي في 10 دقائق يوميا.
- الأوراك والأرداف المثالية في 10 دقائق يوميا
- تخلصي من السليوليت في 10 دقائق يوميا.
- الساقان المثاليتان في 10 دقائق يوميا.
نتيجة مذهلة بمجهود قليل
موعد يومي مع الجمال والتناسق
يمكنك الاستمتاع بقراءة كتاب
البطن المثالي في 10 دقائق يوميا
اونلاين وعلى الموقع الخاص بنا من خلال الضغط على زر قراءة بالاسفل
كتاب
البطن المثالي في 10 دقائق يوميا
يمكنك تحميله من خلال الدخول الى صفحه التحميل من