إدارة الغضب من تأليف جيل لندنفيلد
1999م - 1444هـ
كتاب إدارة الغضب : أبسط الخطوات للتعامل مع الاحباط والتهديد - جيل لندنفيلد
اهم نقاط الكتاب:
1- خزانة المشاعر والفرق بين سوء ادارة الغضب وبين الغضب نفسه واهميته
2- اختلاف طريقة تعبير كل شخص عن الغصب (الايجابي والسلبي)
3- اختلاف درجات ردات الفعل
4- كيفية التعامل مع غضبك (قلل الاندفاع - سيطر على الخوف - التعبير المناسب)
5- كيفية التعامل مع غضب الاخرين (اعترف بمشاعر الاخر - الانصات العكسي - اسلوب الرقم القياسي - التشويش)
Managing Anger: Simple Steps to Dealing with Frustration and Threat animated book review
book by Gael Lindenfield
كتاب إدارة الغضب : أبسط الخطوات للتعامل مع الاحباط والتهديد - جيل لندنفيلد
اهم نقاط الكتاب:
1- خزانة المشاعر والفرق بين سوء ادارة الغضب وبين الغضب نفسه واهميته
2- اختلاف طريقة تعبير كل شخص عن الغصب (الايجابي والسلبي)
3- اختلاف درجات ردات الفعل
4- كيفية التعامل مع غضبك (قلل الاندفاع - سيطر على الخوف - التعبير المناسب)
5- كيفية التعامل مع غضب الاخرين (اعترف بمشاعر الاخر - الانصات العكسي - اسلوب الرقم القياسي - التشويش)
Managing Anger: Simple Steps to Dealing with Frustration and Threat animated book review
book by Gael Lindenfield
يمكنك الاستمتاع بقراءة كتاب
إدارة الغضب
اونلاين وعلى الموقع الخاص بنا من خلال الضغط على زر قراءة بالاسفل
كتاب إدارة الغضب يمكنك تحميله من خلال الدخول الى صفحه التحميل من
