2018م - 1444هـ
مختصر كتاب حل لغز التسويف Solving The Procrastination Puzzle

إعداد : علي محمد علي



المؤلف الأصلي للكتاب :



نبذة عن الكتاب الأصلي : تيموثي



حل لغز التسويف: دليل موجز لاستراتيجيات التغيير



يقدم إستراتيجيات قوية لإنهاء المماطلة!

لماذا نخرب أفضل نوايانا؟ كيف يمكننا القضاء على التسويف من حياتنا من أجل الخير؟ واستناداً إلى الأبحاث النفسية الحالية واستكمالها باستراتيجيات واضحة للتغيير ، فإن هذا الدليل الموجز سيساعد القراء على التحرر من الأفكار والعادات المدمرة للذات ، والانتقال إلى الحرية والإنجاز. مع العديد من النصائح العملية للتغيير ، يجلب حل لغز التسويف الوضوح والدراسات العلمية - ولمسة من الفكاهة! - إلى السعي لتحقيق الأهداف بنجاح. يعتبر هذا الدليل سهل الاستخدام بالنسبة لأصحاب المشاريع ، والآباء ، والطلاب ، وأي شخص يرغب في الحصول على فوضى ، والتوقف عن التأخير ، والبدء في عيش حياة أكثر إلهاما.



"يمكنك تفويض النشاط ولكن ليس المسؤولية ؛ يمكنك مشاركة المديح ولكن ليس اللوم. "



"إن المورد الأكثر محدودية و محدودة في حياتنا هو الوقت. لدينا فقط كمية محدودة من الوقت للعيش. لماذا تضيعها ؟



"دعنا نذهب إلى الاعتقاد الخاطئ بأن حالتنا التحفيزية يجب أن تتطابق مع المهمة المطروحة. في الواقع ، أثبت علماء النفس الاجتماعي أن السلوكيات تتبع السلوكيات أكثر من (أو على الأقل بقدر ما) السلوكيات تتبع المواقف. عندما تبدأ في العمل على نيتك على النحو المنشود ، سترى موقفك وتغيير حافزك. "