2010م - 1444هـ
نبذة عن الكتاب :



تطرح الكاتبة كيفية التخلص من التوتراليومي بثلاثون طريقة .



وطريقة عرض الكاتبة للكتاب جميلة وتشعر بين السطور أنها تتمتع بدم خفيف وشخصية مرحة كما أن ألوان الكتاب وشكله مذهل ومهدئ للنفس حتى من الداخل مزجت الالوان الأبيض والأخضر الباهت بالازرق السماوي فكان له دور جميل بتغيير المزاج ، مزجت الكاتبة النصائح في صفحات كتابها كما مزجت ألوانه فجمعت المتناقضات كالضحك والبكاء والابتسامة والهدوء .



يجب أن نوجد مساحة في حياتنا فقط لكي "نحيا”“

و في كلتا الحالتين، فأنا لا أنهمك تماماَ في التفكير نيابة عن شخص ما، فبصرف النظر عن مدى معرفتك به، و بصرف النظعن عن الموقف، فالحقيقة هي أنك لم تعش التجربة الحياتية لهذا الشخص حتى الوقت الحاضر، و لذا فإجابتك لا تنطبق على حياته بالفعل.



فبدلاً من ذلك وفر طاقتك و اكتف بالسماع لهم.”