ريد العديد من المدخنين الإقلاع عن التدخين نتيجة الرغبة الشديدة فى التخلص من جميع الأضرار التى تسببها هذه العادة أو بناءً على طلب الطبيب المختص، ولكنهم يجدون أنفسهم غير قادرين على القيام بذلك عن طريق اتباع الطرق التلقليدية المعروفة..
ويحتوى هذا الكتاب على معلومات قيمة تساعد المدخن الذى يريد بالفعل الإقلاع عن هذه العادة السيئة على القيام بذلك بنجاح؛ فهو الحلقة المفقودة فى سلسلة محاولات الإقلاع عن التدخين..
ويقدم هذا الكتاب منهجاً علمياً ثبت نجاحه فى الإقلاع عن التدخين نهائياً، وهذا المنهج يتضمن:
مطالعة آخر الأبحاث التى أقيمت على الجانب النفسى لعملية التدخين.
توظيف مؤثر ومضمون لبعض أساليب الإقلاع البسيطة.
البدء بتغيير العادات المرتبطة بالتدخين.
قراءة هذا الكتاب جيداً قبل الإقلاع نهائياً عن التدخين.