تعلم أن تسترخي من تأليف سي. ايوجين ووكر
1975م - 1444هـ
مراجعة كرتونية لكتاب تعلم أن تسترخي تأليف سي. ايوجين ووكر
اهم نقاط الحلقة:
1- القلق نشاط منشط وممتع طالما داخل نطاق الاحساس بالامان
2- مثلث ح ن م وتفنيد المعتقدات الخاطئة
3- القصد النقيض ظاهريا
4- تنظيم الحياة وهندستها
5- الازالة المنتظمة للتحسس
6- الاستجابة التوكيدية
Learn to Relax: Proven Techniques for Reducing Stress, Tension, and Anxiety - And Promoting Peak Performance book review
book by C. Eugene Walker
مراجعة كرتونية لكتاب تعلم أن تسترخي تأليف سي. ايوجين ووكر
اهم نقاط الحلقة:
1- القلق نشاط منشط وممتع طالما داخل نطاق الاحساس بالامان
2- مثلث ح ن م وتفنيد المعتقدات الخاطئة
3- القصد النقيض ظاهريا
4- تنظيم الحياة وهندستها
5- الازالة المنتظمة للتحسس
6- الاستجابة التوكيدية
Learn to Relax: Proven Techniques for Reducing Stress, Tension, and Anxiety - And Promoting Peak Performance book review
book by C. Eugene Walker
يمكنك الاستمتاع بقراءة كتاب
تعلم أن تسترخي
اونلاين وعلى الموقع الخاص بنا من خلال الضغط على زر قراءة بالاسفل
كتاب تعلم أن تسترخي يمكنك تحميله من خلال الدخول الى صفحه التحميل من
بعض الكتب المشابهة لـ تعلم أن تسترخي
