2014م - 1444هـ
الذاكرة -مقدمة قصيرة جدا



تأليف : جوناثان كيه فوستر

ترجمة : مروة عبدالسلام



الناشر : مؤسسة هنداوي للعلوم والتنمية





نبذة عن الكتاب :



ماذا نتذكر في بعض الأحيان أحداثًا من طفولتنا وكأنها وقعت بالأمس ولا نتذكر ما فعلناه الأسبوع الماضي؟ كيف تُخزَّن الذكريات في المخ وكيف تتغير الذاكرة مع التقدم في العمر؟ ماذا يحدث عندما تتدهور الذاكرة؟ وما مدى سهولة أن يتلاعب الآخرون بذكرياتنا؟



يعرض هذا الكتاب الرائع من سلسلة «مقدمة قصيرة جدًّا» آخر الأبحاث التي أُجريت في علم النفس وعلم الأعصاب للإجابة عن هذه الأسئلة وغيرها من الاستفسارات المهمة الأخرى حول علم الذاكرة؛ حيث يكشف اللثام عن كيفية عمل الذاكرة، وكيف لا يمكننا العيش بدونها، بل ويوضح سبل زيادة قدرتنا على التذكر.





المحتويات

١- أنت تجسيد لذاكرتك 7

٢- رسم الذكريات 27

٣- إخراج الأرنب من القبعة 49

٤- أخطاء الذاكرة 61

٥- اعتلال الذاكرة 81

٦- المراحل العمرية السبع للإنسان 97

٧- تحسين الذاكرة 109

قراءات إضافية 131



أمثلة الذاكرة قصيرة المدى

نحتاج إلى تذكّر بدء الجملة لنفهم نهايتها عند المحادثة. يسمح لنا الذاكرة قصيرة المدى حفظ بدء الجملة. عندما نفهم المعلومات، لا نحتاج إلى حفظ بدء الجملة، فننسى الكلمات.

عندما نقرأ، يعمل ذاكرتنا قصيرة المدى كالمثل السابق. نحتاج إلى حفظ بدء الجملة المكتوبة لنفهم نهايتها. جملة طويلة أصعب من جملة قصيرة. هكذا، إنّه مهمّ أن تكون ذاكرتنا قصيرة المدى جيّدة في المجال المدرسيّ لأنّها متعلّقة بفهم الكتابة الصحيح، الأمر الذي رئسيّ للنجاح الأكاديميّ.

عندما يقول أحد رقم تلفون، يعمل ذاكرتنا قصيرة المدى استماعه حتى كتابته.

تطلب معالجات تكوين الذكريات طويلة المدى عملَ الذاكرة قصيرة المدى. عندما نتعلّم الدرس، أو نحفظ كلمة المرور أو الشعر، تعمل ذاكرتنا قصيرة المدى.



كيف يتم قياس وتقييم الذاكرة قصيرة المدى؟

تتدخّل الذاكرة قصيرة المدى في معظم نشاطاتنا اليوميّة. يتعلّق التفاعل بالبيئة وبالأشخاص بذاكرتنا قصيرة المدى. هكذا، تقييم ذاكرتنا قصيرة المدى ومعرفة حالتها يساعد على مجالات الحياة المختلفة: المجال المدرسيّ (علينا أن نعرف الطالب الذي لديه صعوبات للقراءة أو لفهم الجمل الطويلة)، والمجال الطبيّ (علينا أن نعطي التعليمات بطريقة بسيطة أو نعرف صعوبات المرض لتكوين الذكريات الجديدة) والمجال المهنيّ (تشير الذاكرة قصيرة العمل إلى السهولة لإجراء المهام الصعبة).

من الممكن أن نقيّم الأعمال الإدراكيّة المختلفة، مثل الذاكرة قصيرة العمل، بجقة وفعّاليّة من خلال التقييم العصبيّ-النفسيّ الكامل. ترتكز روائز كوجنيفيت لتقييم الذاكرة قصيرة المدى على روائز الأرقام المباشرة وغير مباشرة ل(WMS (Wechsler Memory Scale، وCPT Continuous Performance Test و(TOMM (Memory Malingering وTOL (Torre de Londres). بالإضافة إلى الذاكرة قصيرة المدى، تقايس هذه الروائز الإدراك المكانيّ، والتخطيط، وسرعة المعالجة وذاكرة العمل.

الرائز التسلسليّWOM-ASM: تظهر في الشاشة كرات فيها أرقام مختلفة. عليكا أن تحفظ الأرقام وتكرّرها من بعد. أوّلا، السلسلة مؤلّفة من رقم واحد، ولكنّها تزداد تدريجيا حتّى تخطئ. عليك أن تكرّر كلّ سلسلة الأرقام بعد كلّ تقديم.

رائز التركّزVISMEN-PLAN: تظهر المحفزات في الشاشة بطريقة متناوبة. تتنوّر المحفزات مع صوت حتى نهاية السلسلة. عليك أن تنتبه للأصوات والصوّر المتنوّرة، بعد ذلك يجب أن تتذكّر نظم المحفزات لتكرّرها في نفس النظم.



**************

الذاكرة والنسيان :

مفهوم التذكر:

يرتبط التعلم ارتباطا شديدا بالتذكر ذلك انه اذا لم يتبقى شيء لدينا من خبراتنا السابقة فلن نتعلم شيئا وللتذكر أهمية خاصة فان تفكيرنا مرتبط الى حد كبير بما نتذكر من حقائق كما ان استمرار الإدراك في حد ذاته إنما يتوقف على استمرار ذاكرتنا فنحن نستطيع ان ندرك العلاقات بين الماضي والحاضر ونقوم بعمل تنبؤات عن المستقبل ويرجع ذلك كله الى حضور ذاكرتنا وقوتها ومرونتها 0

ويمكن تعريف الذاكرة بأنها" قدرة المرء على استدعاء مادة سبق له وان تعلمها واحتفظ بها في ذاكرته "

او هي قدرة عقلية متمثلة بقابلية الفرد على استعادة واسترجاع وحفظ المعلومات والافكار والخبرات التي تم تعلمها في وقت سابق من حياته0

انواع الذاكرة:

هناك ثلاثة أنواع من الذاكرة

1-الذاكرة الحسية :وهي الذاكرة المرتبطة بالحواس الخمسة حيث يعتقد بوجود مخزن للمعلومات في كل حاسة من هذه الحواس يتم فيه حفظ وخزن المعلومات في كل حاسة فهناك ذاكرة بصرية يتم فيها خزن صور المرئيات او المرئيات التي تراها العين وهناك ذاكرة سمعية يتم فيها خزن الأصوات او الذبذبات الصوتية التي تسمعها الاذن وهناك ذاكرة لمس يتم فيها خزن إحساسات مثل الحرارة والبرودة والوزن والضغط وهناك ذاكرة شمية وذاكرة ذوقية0

2-الذاكرة قصيرة المدى : وهي الذاكرة المسؤولة عن الحفظ وخزن المعلومات ذات الاستعمال اليومي المتواصل او المعلومات ذات العلاقة بالحياة اليومية للفرد وهي المعلومات التي يبلغ مداها الزمني من نصف ساعة الى يوم واحد كتذكر ارقام هواتف معينة او تذكر قائمة من الأسماء والارقام0

3-الذاكرة بعيدة المدى: وهي الذاكرة المسؤولة عن حفظ وخزن المعلومات التي يبلغ مداها الزمني ايام وأشهر او سنين وربما عمر الإنسان كله كتذكر بعض إحداث الطفولة او تذكر بعض الأمور التي حدثت منذ فترات زمنية طويلة 0

ويمكن التمييز بين الذاكرة الطويلة المدى وقصيرة المدى في الاتي

1ـ مدة الاحتفاظ بالمعلومات في الذاكرة الطويلة اكبر من تلك التي يحتفظ بها في الذاكرة في الذاكرة القصيرة .

2ـكمية المعلومات التي يحتفظ بها في الذاكرة طويلة المدى اكبر من احتفاظها بالذاكرة القصيرة .

3ـتقوم الذاكرة طويلة المدى بمعالجات كثيرة جدا للمعلومات المرمزة او المخزونة بشكل اولي فتحولها وتطورها وتنظمها بحيث تأخذ اشكالا تمكن من الاحتفاظ بها لفترة زمنية طويلة .

4ـالمعلومات المخزونة في الذاكرة طويلة المدى اقل عرضة للتأثر بالمعلومات او المدخلات الجديدة من المعلومات المخزونة في الذاكرة قصيرة المدى.



التغيرات النوعية والعوامل الديناميكية في الذاكرة :

في بعض الاحيان يخيل لنا ان نعرف ولكننا لا نستطيع ان نتذكر أي ان ذاكرتنا تكون أحيانا غير دقيقة او مشوهة فهذه الجوانب اثارت اهتمام علماء النفس وقاموا بتجارب كثيرة وخاصة كيف يتم خزن المعلومات ؟وكيف يتم معالجتها ؟وكيف يتم استذكارها من قبل الأفراد ؟

ظاهرة (على رأس اللسان ):

هي الفشل المؤقت لاسترجاع شيء معروف اطلق عليها (على رأس اللسان) الناس في مثل هذه الحالة يتضايقون بسبب عدم قدرتهم على التذكر 0

وهذه الظاهرة قام بالبحث عنها كل من (براون وماكنيل عام 1966 ) باستخدام بعض التجارب فقد قام بقراءة تعاريف غير شائعة على بعض الطلبة الجامعيين الذين استخدموا كأفراد في تجاربهم وكانت الكلمات المستخدمة هي من النوع الذي يمكن التعرف عليه و لايمكن استذكاره بسهولة وكل مرة يعرض فيها على الفرد كلمة ويعتقد انه يعرف الإجابة المطلوبة ولكنه يستطيع اعطاءها فقد كان يطلب منه إعطاء أي كلمة استطاع تذكرها في طريق محاولته لتذكر الكلمة الصحيحة 0

والأفراد في التجربة لم يتذكروا الكلمات بشكل عشوائي كما ان الكلمات التي أعطيت من خلال محاولتهم تذكر الكلمات المطلوبة لاعلاقة لها بها 0 وان البعض كان مشابها في المعنى والغالبية مشابهة في الصوت للكلمة الصحيحة وزيادة على ذلك بإمكان أفراد التجربة تذكر عدد من المقاطع في الكلمة المطلوبة او حتى تذكر الحرف الأول منها 0

العوامل المؤثرة في عملية التذكر:

1-طبيعة المادة التي يتم تعلمها (صعبة ،سهلة )

2-طريقة تنظيم المادة المتعلمة (ترتيب الموضوع في المادة بحيث تكون ذات معنى)0

3-درجة التعلم والتدرب (عمق وإتقان التعلم) 0

4-اهمية المادة التعليمية وارتباطها بحاجة الطالب 0

5-رغبة الفرد في تعلم المادة التعليمية 0

6-المستوى العمري قد توصلت الدراسات ان مستوى التذكر من 10-20 قمه التذكر وقد يتدهور فوق سن 45

7-الفروق الفرديه فأن الطلاب ذات المستوى العقلي الجيد والدافعيه اكثر من المتعلمين ذات التعليم المنخفض

8-الجنس الاناث يتفوقن من حيث المعلومات القويه والرجال اكثر ذاكره من النساء الرياضيه والميكانيكيه