2013م - 1444هـ
كتاب القلق ونوبات الذعر لـ كوام مكنزي

القلق ونوبات الذعر

تأليف :كوام مكنزي

ترجمة : هلا أمان الدين



الناشر : مدينة الملك عبدالعزيز للعلوم والتقنية

التوزيع دار المؤلف



نبذة عن الكتاب :



القلق والتوتر ونوبات الذعر.. كتاب يتناول بعض المشكلات الدماغية التي تصيب الإنسان وأسبابها وكيفية حدوثها وطريقة علاجاتها، ودراسات حالات في ظروف محددة.

ما هو القلق ؟ يكاد يكون من المستحيل أن نعيش من دون قلق أو خوف , فالقلق والخوف واسعا الإنتشار , ومع الأحداث والظروف والعلاقات التي تسبب القلق تختلف بين شخصين واخر , غير أننا غالبا ما نشعر بالقلق . وكثيرة هي الاشياء التي تجعلنا نشعر بالقلق والخوف بدءا من شؤون الحياة اليومية كاجتياز الشارع أو التعرف الى أشخاص جدد , وصولا الى اتخاد قرارات أهم . مثل اختيار مدرسة الأولاد أو قرار زيارة الطبيب عند شعورنا بالألم . فنحن جميعا نعاني من القلق بين الحين والاخر , القلق والخوف وجهان لعملة واحدة , في هذا الكتاب سنطلع على العلاج الأنسب للقلق ونوبات الذعر , أنصح بتحميل الكتاب لان فيه معلومات قيمة جيدا وجب اتباعها ادا كنت تعاني من القلق ونوبات الذعر , حمل كتاب القلق ونوبات الذعر , حمل واستفد من كل ما ذكر في هذا الكتاب لأن كل كلمة وجملة في كتاب القلق ونوبات الذعر هي مهمة جيدا .





المحتويات :



مقدمة ......



أسباب القلق والذعر ......



أعراض القلق ........



النظريات المتعلقة بالقلق ........



أنواع مشاكل القلق ........



التعامل مع القلق .........



إدارة اضطرابات القلق باستخدام تقنيات المساعدة الذاتية



علاجات نفسية لاضطرابات القلق ....



علاج القلق عبر تناول العقاقير .....



البحث عن مساعدة مهنية ........



دراسات حالات في ظروف محددة ..........



العائلة والأصدقاء .........



الفهرس : .........



صفحاتك .......