من دون أن تعرفي السبب أهملت نفسك مؤخراً وها قد تأثر مظهرك. تلاحظين الآن أن بطنك بدأ يبرز وقد مضى وقت طويل لم يثن فيه أحد على مظهرك الرياضي. مع ذلك، لا يبدو لك أنك تسيئين اختيار طعامك أو أنك تشعرين دائماً بالتوتر أو أن وزنك ازداد.
وأنت تعتقدين أنه يكفي أن تبذلي جهداً بسيطاً لتستعيدي بطنك المسطح. إنها غيمة صيف عابرة ليس إلا! يمكنك أن تزيليها بإتباع بعض النصائح البسيطة والفعالة. التي يقترحها هذا الكتاب والذي يساعدك أولاً: على تشخيص وضعك، ومن ثم يقدم لك 20 نصيحة تساعدك على تبديل نمط حياتك اليومية، لكي تتفادي مواجهة المشاكل بفعالية ولتحافظي على رشاقتك، كما يقدم لك أيضاً 20 نصيحة جديدة تساعدك في مواجهة المشاكل التي تبرز حال قيامك بتبديل نمط حياتك.
قراءة اونلاين لكتاب 60 نصيحة لبطن مثالي
يمكنك الاستمتاع بقراءة كتاب
60 نصيحة لبطن مثالي
اونلاين وعلى الموقع الخاص بنا من خلال الضغط على زر قراءة بالاسفل
يمكنك الابلاغ عن الكتاب بناء على احد الاسباب التاليه
1 - الابلاغ بخصوص حقوق النشر والطباعه
2 - رابط مشاهد او تحميل لا يعمل
وستقوم الادارة بالمراجعه و اتخاذ الاجراءات اللازمه ,
وفي حالة وجود اي استفسار اخر يمكنك الاتصال بنا